Infekce močových cest

Prevence infekcí močových cest

• dostatečný příjem tekutin – doporučované množství je alespoň 2,5 litru denně (vhodná je voda, bylinkové čaje, neperlivé minerální vody)

• pravidelné vyprazdňování močového měchýře – nezadržovat v měchýři moč zbytečně dlouho, aby neměly bakterie šanci se rozmnožovat, vymočit se ihned při nutkání na močení

• vhodný hygienický režim

  • přednost má každodenní sprchování před koupelemi

  • používání přípravků pro intimní hygienu, vyvarovat se častého používání dezinfekčních mýdel a sprchových gelů na oblast zevního genitálu, které narušují poševní mikroflóru

  • po použití toalety se utírat zepředu dozadu

  • ženy by měly při menstruaci často a pravidelně měnit vložky a tampony

  • vymočit se před pohlavním stykem a po něm (moč zdravého člověka je totiž sterilní)

  • při rizikových technikách pohlavního styku (zvláště análním sexu) používat kondom

• vyvarovat se prochlazení (pozor na holá záda a bedra a promočené boty) posilování imunity ovocem a zeleninou, potravinovými doplňky obsahujícími extrakt z kanadských brusinek, které zabraňují uchycení bakterií na stěnách močových cest (brusinkový džus, sušené brusinky nebo další potraviny obsahující brusinky)

• užívání probiotik např. Lactobacillus acidophillus, a to jak v tabletové, tak v lokální formě (poševní čípky) – jako prevence vzniku kvasinkových infekcí u pacientů užívajících antibiotika

• u žen v klimakteriu (pokud to zdravotní stav dovoluje) je někdy vhodná lokální aplikace ženských pohlavních hormonů estrogenů ke zlepšení výživy tkání pochvy, močové trubice a přilehlých částí močového měchýře

Léčba a režimová opatření při infekci močových cest

• být v klidu a teple – doporučuje se vyhýbat fyzické aktivitě

• pít hodně tekutin – čistá neperlivá voda nebo urologické čaje (připravovat vždy čerstvé)

• jako doplněk léčby je dobré užívat brusinkové tabletky, které obsahují velmi koncentrované množství léčivých látek

• při infekci močových cest není doporučen pohlavní styk

• při opakovaných infektech močových cest nenosit těsné spodní prádlo ze syntetických a neprodyšných materiálů, spíše volit bavlněné spodní prádlo

V rámci prevence doporučujeme přípravky obsahující D manozu případně postředky obsahující bakteriální lyzáty.